cos na

w dziale odzywianie sa posty podwieszone (te na samej górze) poczytaj oblicz zapotrzebowanie, ułuz coś i tu wrzuc to ci pomożemy.

Dobra to właśnie zrozumiałem, żeby zaczęło coś się ze mną dziać to na początku dobra dieta a potem suplementy wielkie dzięki, teraz trzeba ustalić dietę, pomoże ktoś??

Prosze bardzo, wybierz sobie coś ciekawego. - utnij sobie jajka, nie będzie produkcji testa - kup sobie na czarnym rynku towar, po którym Cie zablokuje - ustawiaj sobie budzik w nocy najlepiej co godzine abyś mial zły sen - pij dużo alkoholu i inne używki - jedz tylko śmieciowe jedzenie - brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej - spraw sobie [...]

Jak będziesz dawał testa z zewn, nawet małe ilości to masz blokadę na własna produkcje bardzo szybko, wiec to nie działa tak, ze do własnej produkcji dołożysz dawkę HTZ i będzie w sumie więcej. Nie obniżysz testa sposobami, które opisałeś. Jakbyś przez pół roku nie spał, jadł bardzo mało i chlał to może coś by spadło. Kombinujesz w sposób [...]

[...] moze miec uzasadnione zastosowanie, jezlei stosujemy go w okreslonym celu. Jednak wybierając produkt, kierujmy sie tymi sensownymi, ktore faktycznie składem reprezentują cos wiecej niz tylko liste na etykiecie... Z dzialajacych masz chocby kreatyne, kofeine, beta-alanine, cytruline, arginine, adaptogeny, jak ashwagandha, rozeniec gorski. [...]

jedna wizyta u fizjo i zbada twą mobilnosć czy masz jakieś ograniczenia moze zerknie na technikę ich wykonywania i coś podpowie.

Odpuść, jest sporo dobrego methanu na rynku. Po co pchasz się w takie coś.

Mam na sprzedaż lub wymianę: BSN -Epozine o2 -180 tab 145zl Fitmax-CreaMission -240 tab 85 PowerXsport-Creapure -500g 50 EAS-Muscle Armor -900g 100 Pisz jak coś się dogadamy _____________________

oj to pyatanie to nie bardzo bo widzisz kazdy mimo utartych rozkładow ktore pewnie znasz jak cos przeczytałes probuje roznego rozłozenia w zaleznosci od preferencji gdyz trening to bardzoooo indywidualna sprawa mimo ze ludzie daja go do poprawy to tak naprawde tylko po to zebvy poznac toretyczne zdanie innych bo na kazdego co innego jednym lepiej [...]

Ach te konkrety... :-D. W jaki sposob to przyciaganie linki? podciaganie- zmiana uchwytow, wioslo we wszelaki spsob, arnold, przyciagania, cwiczen jest w hooj i jeszcze troche, pompki na poreczach- zmiana ustawienia nog, wszelakie wyciskania, zwlaszcza w waskim uchwycie, pompki tradycycjne z roznymi katami, cos jeszcze :-D?

czyli jak bo nie bralem jeszcze zadnej odzywki i jestem tu nowicjuszem. Do tej pory cwiczylem 'na sucho' bez niczego ale teraz chce cos wziasc... Wybralem cm3 tylko nie wiem jak brac i prosze cie jesli mozesz to mi rozpisz co ile razy dziennie i po ile tabletek mam brac w DT i w DNT. z gory dzieki :)

Do kreatyny lepsza bedzie glutamina HMB jest bardziej wskazane na robienie rzezby ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Xpand Energizer ma w skladzie substancje pobudzjace ktore dadza ci wiekszego kopa na treningu lub obudza np. rano ;) xp energized ma w opakowaniu kilka mniej porcji chyba cos kolo 5 wszystko jest w wyszukiwarce

j.w. ja na niej zbudowałem ok 3kg a jak już szło opornie kupiłem białko w celu uzupełnienia diety i kolejny kg szły... Niestety, po pewnym czasie już tak ładnie nie idzie, wtedy można coś zarzucić! Ale wiadomo Dieta trzymana non stop!

czyli będe mógł brać Clouta po treningu ? a,przed treningiem Shocka ? zostało mi jeszcze Storma może tak na 2 tyg można coś z tym zrobić ? jakoś wepchać do cyklu Clouta i Shocka ? czy lepiej odstawić i nic nie kombinować ?

pora jak każda inna na kreatyne; oczywiście nie można traktowac jej jako cos z czym mialoby jakikolwiek związek dawkowanie o tej porze... to nie zma, ani tribulus

z force przed snem:d to jest cynm magnez i cos tam na tescia;d

Jeżeli chcesz schudnąć skutecznie, musisz zrobić to w sposób przemyślany. Dieta 1000 kcal to słaby pomysł, gwarantuje niemal pewny efekt jo-jo, a także negatywne konsekwencje zdrowotne. Zajrzyj do działu odchudzanie i poczytaj tematy podwieszone, dotyczące układania jadłospisów. A co do aktywności fizycznej, jeżeli zwiększysz ją to zdecydowanie [...]

12-14tyg, zawsze można na coś innego wejsc potem

Takie sprawy to juz za opłatą u trenera, na forum mozemy Ci doradzić, coś podpowiedziec, poprawić, ale nie układać od zera.